Bữa ăn lành mạnh

Tháng Mười Hai 3, 2018

Top 3 trái cây đỏ cho một sức khoẻ vàng

Tại Đại hội Tim mạch toàn quốc lần thứ 16 – năm 2018, do Hội Tim mạch học Việt Nam tổ chức, một số liệu cảnh báo đáng lưu ý đó là xu thế trẻ hóa […]
Tháng Mười 30, 2018

Những thực phẩm làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng

Thoái hóa điểm vàng là gì? Thoái hóa điểm vàng là nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa ở người cao tuổi. Tình trạng này có thể nặng hơn cả đục thủy tinh thể và tăng […]
Tháng Mười 29, 2018

Thoái hóa khớp gối nên ăn gì, kiêng gì?

Chế độ ăn uống ảnh hưởng khá lớn đến sự cải thiện của thoái hóa khớp gối. Tuy nhiên thoái hóa khớp gối nên ăn gì, kiêng gì? Thoái hóa khớp gối nên ăn gì? Nhiều […]
Tháng Mười 26, 2018

5 loại thực phẩm nên ăn hằng ngày

  Rau xanh nhiều lá Theo chuyên gia Davis, rau xanh nhiều lá chứa nhiều dưỡng chất có nguồn gốc thực vật và chất chống ô xy hóa, cũng như các vitamin A, E, C và K. Đây […]
Tháng Mười 24, 2018

7 lưu ý để uống cà phê tốt cho sức khỏe

Cắt giảm đường, không bỏ kem tươi, xay cà phê vừa phải, rửa sạch máy pha cà phê sau khi dùng. Theo Health, cà phê có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cà phê có thể cải […]
Tháng Mười 23, 2018

4 tác hại khi bữa ăn thiếu chất xơ

Bạn sẽ cảm thấy đói nhanh, nguy cơ mắc bệnh tim mạch, trĩ, táo bón, lượng đường trong máu tăng cao. Theo dược sĩ Lê Kim Phụng, nguyên giảng viên trường Đại học Y Dược TP […]
Tháng Mười 23, 2018

Bị bỏng – Ăn gì để nhanh liền sẹo?

Khi bị bỏng, nhất là với những người đang trong giai đoạn nhiễm độc, nhiễm khuẩn thì chế độ dinh dưỡng sẽ rất quan trọng. Thức ăn hàng ngày không chỉ tác động đến thời gian lành thương […]
Tháng Mười 23, 2018

Ăn cá làm chậm quá trình lão hóa cơ thể

Thành phần Omega 3 trong cá có tác dụng lớn nhất trong việc làm chậm quá trình lão hóa cơ thể. Nghiên cứu mới nhất trên tạp chí BMJ cho thấy chất béo được tìm thấy trong hải […]
Tháng Mười 22, 2018

Mau già, hay mệt mỏi vì… không chịu ăn dầu mỡ?

3 tháng nay tôi ăn kiêng, giảm tinh bột và cắt hoàn toàn dầu mỡ. Tôi giảm cân tốt nhưng lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi, vận động mau mệt, da xấu đi… Bạn đọc […]