Bữa ăn lành mạnh

Tháng Ba 26, 2019

Uống ít nước, ăn mặn có nguy cơ bị bệnh thận cao hơn

Bệnh thận ngày càng trở nên trẻ hóa. Trẻ em, người dưới 20 tuổi cũng có thể mắc bệnh thận. Trên thế giới có đên 1/3 số người trưởng thành mắc bệnh. Tại Việt Nam, hiện […]
Tháng Ba 26, 2019

BỆNH TIỂU ĐƯỜNG – NGUYÊN TẮC DINH DƯỠNG KHÔNG ĐƯỢC BỎ QUA

Việt Nam được xếp vào một trong số 10 quốc gia có tỷ lệ gia tăng bệnh nhân tiểu đường cao nhất thế giới, với tỷ lệ bệnh nhân tăng 5,5% mỗi năm. Theo số liệu […]
Tháng Ba 26, 2019

ĐỪNG ĐỂ TRÁI CÂY LÀ “MỐI LO” VỚI NGƯỜI MẮC BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

Nhiều bệnh nhân tiểu đường cho rằng khi mắc bệnh tiểu đường, việc lựa chọn thực phẩm của họ trở nên hạn chế và họ bắt đầu nhịn ăn, kiêng khem, loại bỏ một số nhóm […]
Tháng Mười Hai 3, 2018

Top 3 trái cây đỏ cho một sức khoẻ vàng

Tại Đại hội Tim mạch toàn quốc lần thứ 16 – năm 2018, do Hội Tim mạch học Việt Nam tổ chức, một số liệu cảnh báo đáng lưu ý đó là xu thế trẻ hóa […]
Tháng Mười 30, 2018

Những thực phẩm làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng

Thoái hóa điểm vàng là gì? Thoái hóa điểm vàng là nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa ở người cao tuổi. Tình trạng này có thể nặng hơn cả đục thủy tinh thể và tăng […]
Tháng Mười 29, 2018

Thoái hóa khớp gối nên ăn gì, kiêng gì?

Chế độ ăn uống ảnh hưởng khá lớn đến sự cải thiện của thoái hóa khớp gối. Tuy nhiên thoái hóa khớp gối nên ăn gì, kiêng gì? Thoái hóa khớp gối nên ăn gì? Nhiều […]
Tháng Mười 26, 2018

5 loại thực phẩm nên ăn hằng ngày

  Rau xanh nhiều lá Theo chuyên gia Davis, rau xanh nhiều lá chứa nhiều dưỡng chất có nguồn gốc thực vật và chất chống ô xy hóa, cũng như các vitamin A, E, C và K. Đây […]
Tháng Mười 24, 2018

7 lưu ý để uống cà phê tốt cho sức khỏe

Cắt giảm đường, không bỏ kem tươi, xay cà phê vừa phải, rửa sạch máy pha cà phê sau khi dùng. Theo Health, cà phê có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cà phê có thể cải […]
Tháng Mười 23, 2018

4 tác hại khi bữa ăn thiếu chất xơ

Bạn sẽ cảm thấy đói nhanh, nguy cơ mắc bệnh tim mạch, trĩ, táo bón, lượng đường trong máu tăng cao. Theo dược sĩ Lê Kim Phụng, nguyên giảng viên trường Đại học Y Dược TP […]