Bữa ăn lành mạnh

Tháng Mười 23, 2018

Bị bỏng – Ăn gì để nhanh liền sẹo?

Khi bị bỏng, nhất là với những người đang trong giai đoạn nhiễm độc, nhiễm khuẩn thì chế độ dinh dưỡng sẽ rất quan trọng. Thức ăn hàng ngày không chỉ tác động đến thời gian lành thương […]
Tháng Mười 23, 2018

Ăn cá làm chậm quá trình lão hóa cơ thể

Thành phần Omega 3 trong cá có tác dụng lớn nhất trong việc làm chậm quá trình lão hóa cơ thể. Nghiên cứu mới nhất trên tạp chí BMJ cho thấy chất béo được tìm thấy trong hải […]
Tháng Mười 22, 2018

Mau già, hay mệt mỏi vì… không chịu ăn dầu mỡ?

3 tháng nay tôi ăn kiêng, giảm tinh bột và cắt hoàn toàn dầu mỡ. Tôi giảm cân tốt nhưng lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi, vận động mau mệt, da xấu đi… Bạn đọc […]
Tháng Mười 16, 2018

Để không bị thiếu kẽm trong chế độ ăn hàng ngày

Thiếu kẽm đang là vấn đề phổ biến trong cộng đồng. Trẻ nhũ nhi, trẻ nhỏ, trẻ vị thành niên rất dễ bị thiếu kẽm do nhu cầu tăng cao. Phụ nữ mang thai và người […]
Tháng Mười 16, 2018

10 quan niệm sai lầm về bữa sáng

Bữa sáng thường được xem là bữa ăn quan trọng nhất do ảnh hưởng tới năng lượng, cảm xúc trong ngày cũng như sức khỏe dài hạn. Tuy nhiên, làm thế nào để chắc chắn rằng những […]
Tháng Mười 10, 2018
toi-giup-phong-ngua-ung-thu-tang-cuong-mien-dich

Gia vị dùng hàng ngày và lợi ích tuyệt vời

Ngày nay, những món ăn có nhiều gia vị được yêu thích ở khắp nơi trên thế giới. Không thể thống kê khối lượng gia vị được sử dụng để tăng hương vị cho món ăn. […]
Tháng Mười 10, 2018
gan-ga-vua-cua-axit-folic

7 loại thực phẩm là “vua dinh dưỡng” các bà nội trợ cần nắm trong tay

Ngoài việc lựa chọn thực phẩm tươi ngon thì cách chế biến cũng vô cùng quan trọng trong việc đảm bảo dinh dưỡng cho bữa ăn. Hãy cùng tìm hiểu xem đâu mới là những thực […]
Tháng Mười 10, 2018
su-dung-xoong-noi-da-nau-đe-che-bine-mon-an-khac

6 sai lầm nguy hiểm khi vào bếp mà 90% người Việt đang mắc phải

Bạn sẽ không thể ngờ rằng những món ăn dù tự tay nấu nhưng chỉ cần sai sót chút thôi lại tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư cho cả gia đình. Hãy loại bỏ ngay […]