BỮA ĂN LÀNH MẠNH
5 lời khuyên hữu ích giúp bảo vệ hệ tiêu hoá trong mùa nóng
Mùa nắng nóng nguy cơ mắc các bệnh rối loạn tiêu hoá, ngộ độc thực phẩm, khó tiêu, đầy bụng,… cũng tăng lên. Dưới đây là 5 lời khuyên giúp bảo vệ hệ tiêu hoá mà bạn cần nhớ để
Bất ngờ 7 công dụng của mướp đắng trong ngày hè nóng bức
Mướp đắng chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt tốt cho sức khỏe nếu được dùng đúng cách. Mướp đắng (hay còn gọi là khổ qua) là một loại quả rất giàu vitamin và khoáng chất như: canxi,
4 điều cần tuyệt đối tránh khi ăn cua đồng, nhất là trong ngày hè nắng nóng
7 cặp đôi thực phẩm ăn cùng nhau sớm muộn cũng sinh bệnh, hại đường tiêu hóa
Những siêu thực phẩm cực tốt nhưng ăn nhiều lại hại thận, hại tim
Những loại rau củ quả mát gan, giải độc, thanh nhiệt cực tốt ngày nắng nóng
Bữa ăn vẹn tròn với công thức dinh dưỡng “4-5-1”
Những thực phẩm tăng đề kháng chống nhiễm viêm phổi do virus Corona
DINH DƯỠNG CHO GIA ĐÌNH
Sở thích ăn thịt của nhiều người sẽ gây thiếu hụt một chất cực kì quan trọng cho cơ thể
Bạn chỉ nên ăn 40 – 75gr thịt mỗi ngày, nếu ăn quá số lượng này bạn sẽ tự mình gây hại cho sức khỏe của bản thân. Canxi được biết tới là một trong những khoáng chất hỗ trợ
9 loại nước giải độc, thanh nhiệt cơ thể tốt hơn uống nước lạnh hay dùng điều hòa
Thời tiết nóng bức khiến nhiều người khó chịu nhưng 9 loại nước uống từ rau quả dưới đây sẽ giúp bạn giải nhiệt, xua tan cơn nóng và còn mang lại vô số lợi ích sức khỏe. 1. Nước
Bữa ăn vẹn tròn với công thức dinh dưỡng “4-5-1”
Chăm sóc người cao tuổi mùa COVID-19 đúng cách
Người cao tuổi cần ăn, uống gì để tăng đề kháng chống lại COVID-19
Nên ăn gì trong mùa dịch COVID-19?
Ăn trứng gà nên chọn loại màu trắng hay nâu?
4 loại nước “thần dược” uống vào buổi sáng
DINH DƯỠNG GIẢM CÂN
Thực phẩm ăn nhiều giúp giảm mỡ nội tạng, rất tốt cho cơ thể
Bạn nên ăn cơm, bánh mì… làm từ ngũ cốc nguyên cám giúp giảm mỡ bụng và nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường. Mỡ nội tạng nằm dưới lớp da bụng và xung quanh các cơ quan như gan,
Ăn quả bơ giúp tăng cân hay giảm cân?
Quả bơ chứa chất béo tự nhiên không bão hòa đơn, tiêu hao mỡ và calo trong cơ thể, giúp giảm cân nếu ăn điều độ. Công dụng quả bơ mang lại Chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan cho
8 thực phẩm “âm thầm” khiến bạn tăng cân
Bật mí thực đơn chế độ ăn giảm cân Low Carb giúp bạn giảm cân thần kì
11 công thức nước detox đơn giản giúp thanh lọc và đốt mỡ hiệu quả
BÀI VIẾT NỔI BẬT
