BỮA ĂN LÀNH MẠNH
Chuyên gia chỉ rõ những thực phẩm nếu ăn nhiều sẽ khiến da bạn nổi mụn, già trước tuổi
Theo chuyên gia, có những loại đồ ăn gây ra tình trạng viêm và mất cân bằng hormone, từ đó dẫn tới sự bùng phát của mụn khiến da bạn bị xấu nhanh và già đi trông thấy. Nếu không
10 loại thực phẩm mọng nước, calo thấp, bạn thoải mái ăn mà không lo tăng cân
Trên thực tế, uống nước không phải là cách duy nhất để tránh mất nước. Một số loại thực phẩm có thể bổ sung một lượng lớn chất lỏng cho cơ thể. Hầu hết mọi người đều đã biết tầm
5 lời khuyên hữu ích giúp bảo vệ hệ tiêu hoá trong mùa nóng
Bất ngờ 7 công dụng của mướp đắng trong ngày hè nóng bức
4 điều cần tuyệt đối tránh khi ăn cua đồng, nhất là trong ngày hè nắng nóng
7 cặp đôi thực phẩm ăn cùng nhau sớm muộn cũng sinh bệnh, hại đường tiêu hóa
Những siêu thực phẩm cực tốt nhưng ăn nhiều lại hại thận, hại tim
Những loại rau củ quả mát gan, giải độc, thanh nhiệt cực tốt ngày nắng nóng
DINH DƯỠNG CHO GIA ĐÌNH
Sở thích ăn thịt của nhiều người sẽ gây thiếu hụt một chất cực kì quan trọng cho cơ thể
Bạn chỉ nên ăn 40 – 75gr thịt mỗi ngày, nếu ăn quá số lượng này bạn sẽ tự mình gây hại cho sức khỏe của bản thân. Canxi được biết tới là một trong những khoáng chất hỗ trợ
9 loại nước giải độc, thanh nhiệt cơ thể tốt hơn uống nước lạnh hay dùng điều hòa
Thời tiết nóng bức khiến nhiều người khó chịu nhưng 9 loại nước uống từ rau quả dưới đây sẽ giúp bạn giải nhiệt, xua tan cơn nóng và còn mang lại vô số lợi ích sức khỏe. 1. Nước
6 loại rau củ “quý như vàng” chỉ nên ăn sống
Tại sao đang trẻ khỏe, bước vào trung niên lại dễ mắc bệnh tim: Phải ngăn chặn thế nào?
Thói quen luộc rau làm mất chất dinh dưỡng mẹ nào cũng mắc
Tuyệt chiêu chọn thịt lợn an toàn từ chuyên gia
Dinh dưỡng cho lứa tuổi dậy thì
Bí quyết ‘vàng’ giúp người siêu gầy tăng cân hiệu quả
DINH DƯỠNG GIẢM CÂN
Nước ép cần tây không chỉ giảm cân, đây mới là 5 công dụng tuyệt vời cho sức khỏe
Cần tây không chỉ là nguyên liệu dùng để chế biến món ăn, mà gần đây chị em còn mách nhau dùng nó như một “thần dược” để giảm cân, làm đẹp hiệu quả. Theo khoa hoc, cần tây có
Thực phẩm ăn nhiều giúp giảm mỡ nội tạng, rất tốt cho cơ thể
Bạn nên ăn cơm, bánh mì… làm từ ngũ cốc nguyên cám giúp giảm mỡ bụng và nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường. Mỡ nội tạng nằm dưới lớp da bụng và xung quanh các cơ quan như gan,
BÀI VIẾT NỔI BẬT
