BỮA ĂN LÀNH MẠNH
4 điều cần tuyệt đối tránh khi ăn cua đồng, nhất là trong ngày hè nắng nóng
Vào mùa hè ăn cua đồng xay sẵn có tiện lợi nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh khôn lường. Cua đồng là loại thực phẩm quen thuộc trong mâm cơm của người Việt, với hàm lượng dinh dưỡng
7 cặp đôi thực phẩm ăn cùng nhau sớm muộn cũng sinh bệnh, hại đường tiêu hóa
Khi ăn kết hợp những thực phẩm này sẽ rất ngon miệng, nhưng chúng ta không biết rằng một số loại thực phẩm kết hợp cùng nhau sẽ gây ra những phản ứng không tốt cho sức khỏe. Theo The Ayurvedic
7 lưu ý để uống cà phê tốt cho sức khỏe
4 tác hại khi bữa ăn thiếu chất xơ
Bị bỏng – Ăn gì để nhanh liền sẹo?
Ăn cá làm chậm quá trình lão hóa cơ thể
Mau già, hay mệt mỏi vì… không chịu ăn dầu mỡ?
Để không bị thiếu kẽm trong chế độ ăn hàng ngày
DINH DƯỠNG CHO GIA ĐÌNH
9 loại nước giải độc, thanh nhiệt cơ thể tốt hơn uống nước lạnh hay dùng điều hòa
Thời tiết nóng bức khiến nhiều người khó chịu nhưng 9 loại nước uống từ rau quả dưới đây sẽ giúp bạn giải nhiệt, xua tan cơn nóng và còn mang lại vô số lợi ích sức khỏe. 1. Nước
Bữa ăn vẹn tròn với công thức dinh dưỡng “4-5-1”
“4-5-1” chính là công thức dinh dưỡng hợp lý được PGS-TS Lê Bạch Mai – nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia – đưa ra nhằm giúp các chị em phụ nữ dễ nhớ, dễ áp dụng để
DINH DƯỠNG GIẢM CÂN
Thực phẩm ăn nhiều giúp giảm mỡ nội tạng, rất tốt cho cơ thể
Bạn nên ăn cơm, bánh mì… làm từ ngũ cốc nguyên cám giúp giảm mỡ bụng và nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường. Mỡ nội tạng nằm dưới lớp da bụng và xung quanh các cơ quan như gan,
Ăn quả bơ giúp tăng cân hay giảm cân?
Quả bơ chứa chất béo tự nhiên không bão hòa đơn, tiêu hao mỡ và calo trong cơ thể, giúp giảm cân nếu ăn điều độ. Công dụng quả bơ mang lại Chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan cho
BÀI VIẾT NỔI BẬT
