Bảo vệ gia đình Việt

Chuyên đề về giảm cân an toàn cùng HLV YOGA

Chuyên đề về giảm cân an toàn cùng HLV YOGA

Một số người cho rằng, yoga chỉ giúp chúng ta thư giãn tinh thần, giảm bớt căng thẳng và cải thiện não bộ trở nên minh mẫn hơn. Bởi đa số các động tác yoga được thực hiện nhẹ nhàng nên không thể đốt cháy calories của cơ thể. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm, bởi yoga hoàn toàn có thể giúp bạn giảm cân đó.

Cùng xem video hướng dẫn tập các động tác yoga giảm cân hiệu quả tại đây nhé:

Trả lời