Bảo vệ gia đình Việt

Nhất dáng nhì da – 7 lời khuyên chăm sóc da mùa đông hanh khô cho phụ nữ thêm đẹp

Nhất dáng nhì da – 7 lời khuyên chăm sóc da mùa đông hanh khô cho phụ nữ thêm đẹp

Mùa đông thời tiết chuyển lạnh và hanh khô hơn nên bạn cùng cần phải đặc biệt quan tâm đến việc chăm sóc da khi chuyển mùa. Làm thế nào để da luôn căng mọng, mềm mại, hay tham khảo và áp dụng ngay các quy tắc chăm sóc da từ các chuyên gia làm đẹp dưới đây.

Làm sạch đúng cách là yếu tố tiên quyết để có làn da đẹp

Làm sạch da là bước vô cùng quan trọng mà bạn không nên bỏ qua. Nếu da không được làm sạch, lỗ chân lông sẽ bị tắc nghẽn, tạo điều kiện cho mụn phát triển nhanh hơn, ngoài ra còn khiến da bạn bị sưng đỏ, khô và ngứa vì không đủ độ ẩm. Dưới đây là những lưu ý làm sạch da đúng cách:

  • Luôn phải tẩy trang da trước khi rửa mặt, bởi nước sinh hoạt sẽ không loại bỏ được các lớp bụi bẩn và phấn trang điểm.
  • Bạn chỉ nên rửa mặt với nước ấm vừa phải và đừng quên rửa lại với nước lạnh ở bước cuối cùng để thu hẹp lỗ chân lông. Ngoài ra sửa rửa mặt dạng kem, dịu nhẹ sẽ thân thiện với da khô hơn là sữa rửa mặt tạo bọt rất nhiều.
  • Sau khi rửa mặt, nhớ vỗ nhẹ lên bề mặt da của mình để giúp da thư giãn, và phục hồi nhanh chóng

Nếu da không được làm sạch, lỗ chân lông sẽ bị tắc nghẽn, tạo điều kiện cho mụn phát triển nhanh hơn

Lưu ý: Không nên rửa mặt quá nhiều mà chỉ nên rửa mặt 2 lần (sáng và tối) bằng sửa rửa mặt. Nếu trong ngày, da quá nhờn và bẩn hãy vỗ nhẹ nước mát lên mặt rồi lau khô. Nó sẽ giúp làm sạch da hiệu quả và hạn chế được tình trạng khô da, da mất nước vì tiếp xúc quá nhiều với chất tẩy rửa.

Dưỡng ẩm sâu giúp da căng mọng và mềm mại

Dưỡng ẩm da là bước giúp cho các sản phẩm đặc trị dễ dàng hấp thụ nhanh và sâu vào bên trong da. Kem dưỡng ẩm hoặc các dòng serum dưỡng ẩm còn có tác dụng cấp nước cho da, chống bong tróc da. Vì thế, để da căng mọng, mềm mại đừng quên khóa ẩm cho da mỗi sáng và tối với kem dưỡng ở bước skincare cuối cùng.

Các sản phẩm chứa gốc glycerin, hyaluronic acid sẽ cấp ẩm tối ưu và giúp da ngậm nước căng mọng hơn.

Đắp mặt nạ phù hợp với loại da

Mặt nạ là “liều thuốc” dưỡng ẩm tối ưu cho da vì cung cấp lượng dưỡng chất lớn. Vào giai đoạn thời tiết chuyển mùa, bạn có thể mua các mặt nạ có sẵn phù hợp với từng loại da hoặc tự “chế” mặt nạ thiên nhiên. Bạn có thể tham khảo 2 loại mặt nạ phù hợp với da mùa hanh khô dưới đây:

  • Mặt nạ dưa chuột, mật ong: Bạn chỉ cần trộn nước ép dưa chuột, mật ong và vài giọt nước cốt chanh rồi thoa đều lên mặt. Loại mặt nạ này không chỉ giúp da dưỡng ẩm mà còn giúp da sáng, không bị sạm, xỉn màu do mất nước.
  • Mặt nạ khoai tây, sữa chua: Khoai tây nghiền nhỏ, kết hợp với sữa chua không đường, đắp đều lên da mặt từ 15-20 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước để bổ sung độ ẩm cho da.

Lưu ý: Cho dù đó là mặt nạ thiên nhiên tốt nhất hoàn toàn lành tính cho da, khả năng kích ứng hầu như là 0% nhưng 1 tuần bạn cũng chỉ nên đắp tối đa 2 lần để da có thời gian hấp thu sâu những dưỡng chất từ mặt nạ.

Tẩy da chết 2 lần/tuần

Một cách để da của bạn luôn mềm mại, hồng hào, không bị nứt nẻ trong mùa khô là tẩy tế bào chết cho làn da mỗi tuần. Biện pháp này sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, tái tạo tế bào mới đồng thời cải thiện lưu thông máu, giữ cho làn da khỏe đẹp.

Bạn nên tẩy da chết đều đặn 2 lần/ tuần. Ngoài các sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý, hóa học bán trên thị trường, bạn cũng có thể tự tạo ra hỗn hợp tẩy da chết từ nhiên nhiên như sử dụng nghệ tươi + mật ong, trà xanh + sữa tươi, mật ong + bột gạo…

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

Uống nhiều nước là một trong những điều cần thiết nhất và vô cùng quan trọng để cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể, hạn chế làn da bị khô nẻ trời hanh khô.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lượng nước cần cho mỗi người trong ngày là 2 lít nước. Nước lọc có chức năng giúp da bạn luôn căng mịn, tăng cường trao đổi chất, lưu thông máu và loại bỏ độc tố trong cơ thể.

Trong đó, nguồn nước từ thức ăn hằng ngày chiếm khoảng 20 – 30% nhu cầu nước của cơ thể và các loại đồ uống bảo đảm khoảng 70 – 80% còn lại.

Lưu ý: Uống nước nên chia làm nhiều lần trong ngày chứ không nên uống một lần quá nhiều. Ngay cả khi khát nước cũng không nên uống quá nhiều một lúc mà cần uống từ từ từng ngụm một để cho nước có thời gian thấm qua thành ruột vào mạch máu và thỏa mãn nhu cầu khát của một cơ thể bị thiếu nước.

Bổ sung các thực phẩm chứa vitamin B, E và vitamin C

Theo các chuyên gia của Viện dinh dưỡng Quốc gia, thời tiết chuyển mùa hanh khô, ngoài việc chăm sóc da, uống đủ nước thì việc bổ sung thực phẩm có vai trò quan trọng.

Trong đó, bạn nên ăn các thực phẩm chứa vitamin B, E và vitamin C. Cụ thể: Vitamin B có trong ngũ cốc, cá ngừ, đậu, chuối… Các loại vitamin C có nhiều trong các trái cây họ: cam, quýt, ớt cà chua, bưởi… Trong khi đó, các loại: đậu nành, ngũ cốc, các loại hạt, mầm…. là nhóm thực phẩm chứa nhiều vitamin E.

Các loại Vitamin có trong thực phẩm giúp da mềm mại, trắng sáng, giúp cơ thể gia tăng sản xuất collagen khiến da căng mịn, có độ đàn hồi tốt, và chống lão hóa.

Mặt trời mùa đông cũng làm tổn hại làn da của bạn. Một trong những điều nhiều người không biết là ánh nắng mặt trời mùa đông nguy hại hơn cả mùa hè vì mùa đông nhiều gió, mặt trời bị che phủ ít hơn, nên cần sử dụng kem chống nắng nếu đi ra ngoài.

Lưu ý: Tùy từng loại da mà bạn nên chọn loại kem chống nắng vật lý hay kem chống nắng hóa học tương thích để ngăn chặn tia UV hiệu quả mà không gây tác dụng phụ gì cho làn da. Tuy nhiên, bạn nên bôi kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30. Ngoài ra, nên bôi kem chống nắng khoảng 15 phút, trước khi đi ra ngoài đường.

Trả lời