Phụ nữ thông thái

Tháng Sáu 24, 2019

Sự an tâm giúp phụ nữ thư thái và hạnh phúc hơn

Để cân bằng cuộc sống, nhiều phụ nữ tìm đến hoa như là một sở thích, một liệu pháp tinh thần, giúp người phụ nữ có được cảm giác bình tâm, thư thái và an yên, […]
Tháng Ba 26, 2019

Thói quen xấu cần bỏ trước tuổi 40

Theo số liệu thống kê của các chuyên gia y khoa trên toàn thế giới, có đến một phần ba dân số đang gặp các bệnh về tim mạch (Theo Health.com). Mỗi năm có đến 200.000  người […]
Tháng Ba 26, 2019

Đừng bỏ qua những dấu hiệu Ung thư vú – căn bệnh “tử thần” của phụ nữ.

Ung thư Vú là loại ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ nhiều nước trên thế giới. Theo GLOBOCAN 2018, hiện nay hằng năm Việt Nam có 164.671 ca ung thư mới mắc trong đó […]
Tháng Ba 15, 2019

Độ tuổi mắc Ung thư cổ tử cung ngày càng trẻ hóa và những hành vi có nguy cơ cao

(Bài viết được TS. Nguyễn Thanh Đạm, Tổng thư ký Hội ung thư Việt Nam xây dựng riêng cho độc giả của Bảo vệ Gia đình Việt)   Tại Việt Nam, trung bình 1 ngày có […]
Tháng Một 8, 2019

Chuyên đề vặn xoáy nâng cao

Tư thế vặn người rất phổ biến trong yoga và được nhiều người yêu thích. Chúng đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sự khỏe mạnh cho cả cơ thể và tâm trí […]
Tháng Một 8, 2019

Bài tập Yoga an toàn, giảm căng thẳng cho mẹ bầu

Hiệp hội Thai sản Hoa Kỳ khuyên phụ nữ nên vận động và tập luyện ngay cả trong thời kỳ mang thai. Nghiên cứu cho thấy, phụ nữ mang thai tập thể dục để phòng tăng […]
Tháng Một 8, 2019

Ngủ ngon hơn với 4 động tác Yoga đơn giản

Nghiên cứu cho thấy mất ngủ thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, nhất là ở phụ nữ. Hãy cải thiện ngay chất lượng giấc ngủ của bạn với bài tập Yoga […]
Tháng Một 8, 2019

10 PHÚT TẬP YOGA GIẢM STRESS CHO DÂN VĂN PHÒNG

Mỗi người chúng ta đều dành 1/3 thời gian trong ngày cho ngôi nhà chung – nơi công sở, và không ít chúng ta cảm thấy áp lực từ nơi này. Trên thế giới có khá […]
Tháng Một 8, 2019

10 PHÚT YOGA KIỂM SOÁT BỆNH TIỀN ĐÌNH

Nghiên cứu tại Hoa Kỳ cho thấy hơn 35% người trên 40 tuổi đã từng trải qua cơn rối loạn tiền đình. Đây là một căn bệnh phổ biến nhưng có thể kiểm soát với phương […]