TẬP LUYỆN THỂ CHẤT
5 lưu ý khi tập yoga với người mắc thoát vị đĩa đệm
Yoga có thể không còn xa lạ gì với bạn. Bạn vốn biết yoga có lợi việc kiểm soát cân nặng hay giữ vóc dáng cơ thể nhưng liệu bạn có biết rằng yoga cũng rất tốt cho hội chứng
5 Bài thể dục rất tốt cho hệ tim mạch bạn cần biết
Cùng với chế độ dinh dưỡng, việc luyện tập thể dục sẽ đem lại cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe, bên cạnh đó còn bảo vệ bạn khỏi các nguy cơ bệnh tim mạch, giúp tăng cường lưu thông
“10 phút vàng buổi sáng”- Giải pháp loại bỏ bệnh tật có tác dụng kỳ diệu, nên làm mỗi ngày
Chạy bộ thường xuyên mà không thấy cơ thể săn chắc là do đâu?
6 sai lầm khiến chế độ luyện tập giảm cân của bạn thất bại
Lộ trình giảm 2cm vòng bụng trong 1 tháng với yoga
Giảm ngay 3kg tháng này với bài tập Yoga của chuyên gia
5 bài tập thể dục cho ngày đèn đỏ
TẬP LUYỆN TINH THẦN
Vì sao Yoga giúp bạn nhận biêt biểu hiện xấu về sức khỏe sớm hơn
Yoga là môn thể thao tuyệt vời không chỉ bởi những tư thế tạo hình ấn tượng mà còn giúp giảm căng thẳng, tăng sự dẻo dai, phòng tránh bệnh tậtvà nâng cao chất lượng cuộc sống.Chỉ cần 3 tháng
Những tư thế Yoga tưởng chừng rất tốt nhưng rất dễ gây chấn thương
Yoga là môn thể thao bất kỳ độ tuổi nào cũng có thể luyện tập. Nhưng không phải cứ làm theo những động tác minh họa là được. Master Yoga Amrish, bằng đại học vật lý trị liệu tại Đại
Nếu bạn là người mới tập yoga, đừng bỏ qua 3 lời khuyên của chuyên gia dưới đây
Những thời điểm nên và không nên tập thể dục
Tập Yoga: Những lưu ý cơ bản để đạt được sức khỏe và phúc lạc
Để cải thiện chức năng não, chỉ cần mười phút thể dục nhẹ mỗi ngày
6 động tác yoga cơ bản giúp mẹ bầu khỏe khoắn suốt thai kỳ
10 cách để bạn siêng tập thể dục buổi sáng
TẬP LUYỆN DẺO DAI
Các bài tập Yoga chữa thoát vị đĩa đệm (Phần 2)
Theo bác sĩ Wade Brackenbury – tổng giám đốc của phòng khám ACC, do có tâm lý lo sợ vận động sẽ khiến cơn đau thêm trầm trọng nên rất ít bệnh nhân tập thể dục hằng ngày. Tuy nhiên,
Các bài tập Yoga chữa thoát vị đĩa đệm (Phần 1)
Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh rất hay gặp ở người trung tuổi và người cao tuổi. Nhưng ngày nay, với tốc độ phát triển như vũ bão của xã hội, chúng ta bị quay cuồng vào sự bận
Tại sao bị thoát vị đĩa đệm nên tập Yoga?
Chạy bộ thường xuyên mà không thấy cơ thể săn chắc là do đâu?
Nguyên tắc tập thể dục cho bệnh nhân tim mạch
Người lớn tuổi nên tập thể thao như thế nào
Bạn có biết về Yoga Bay ?
5 động tác Yoga giúp giảm đau vai gáy
BÀI VIẾT NỔI BẬT
