TẬP LUYỆN THỂ CHẤT
Bài tập giúp cột sống bạn khỏe mạnh từ bác sĩ chuyên ngành
Đau thắt lưng hiện là nguyên nhân hàng đầu gây ra khuyết tật trên toàn thế giới. Theo một báo cáo được đăng trên tạp chí The Lancet, trong vài thập kỷ qua, đau thắt lưng đang trở thành một triệu chứng
Những thói quen sai lầm khi tập yoga có thể bạn đang mắc phải
Yoga là một bộ môn thể thao có lợi cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần nếu như được thực hành đúng cách. Tuy nhiên, một số người vẫn đang mắc phải những thói quen sai lầm khi
6 sai lầm khiến chế độ luyện tập giảm cân của bạn thất bại
Lộ trình giảm 2cm vòng bụng trong 1 tháng với yoga
Giảm ngay 3kg tháng này với bài tập Yoga của chuyên gia
5 bài tập thể dục cho ngày đèn đỏ
5 lý do để bắt đầu tập Yoga ngay từ hôm nay
5 tư thế yoga giảm mỡ bắp tay cho đôi tay thon đẹp
TẬP LUYỆN TINH THẦN
7 sai lầm tập yoga cần tránh cho người mới bắt đầu
1. Thở không đúng cách Hơi thở trong khi tập yoga là một trong những bài tập cơ bản nhưng rất quan trọng. Tuy nhiên, việc rèn luyện thói quen hít thở sâu trong khi tập yoga thường bị nhiều
8 nguyên tắc tập yoga cho người mới bắt đầu
Yoga là bộ môn xuất phát từ Ấn Độ và đang ngày càng trở nên phổ biến tại Việt Nam nhờ những lợi ích mà nó đem lại. Để tập luyện hiệu quả, hãy cùng tìm hiểu 8 nguyên tắc
THIỀN ĐỊNH – LỢI ÍCH TUYỆT VỜI ĐỐI VỚI SỨC KHỎE VÀ SẮC ĐẸP
TẬP LUYỆN DẺO DAI
Bài tập giúp cột sống bạn khỏe mạnh từ bác sĩ chuyên ngành
Đau thắt lưng hiện là nguyên nhân hàng đầu gây ra khuyết tật trên toàn thế giới. Theo một báo cáo được đăng trên tạp chí The Lancet, trong vài thập kỷ qua, đau thắt lưng đang trở thành một triệu chứng
Một số sai lầm khi tập thể dục gây tác hại cho sức khỏe
Tập thể dục thường xuyên vốn là một thói quen rất tốt cho sức khỏe và có thể giúp tăng cường tuổi thọ. Tuy nhiên, nếu tập luyện không đúng cách hoặc mắc một số sai lầm khi luyện tập
Các bài tập Yoga chữa thoát vị đĩa đệm (Phần 1)
Tại sao bị thoát vị đĩa đệm nên tập Yoga?
Chạy bộ thường xuyên mà không thấy cơ thể săn chắc là do đâu?
Nguyên tắc tập thể dục cho bệnh nhân tim mạch
Người lớn tuổi nên tập thể thao như thế nào
Bạn có biết về Yoga Bay ?
BÀI VIẾT NỔI BẬT
